La Tortue et le Papillon

L'association permet la découverte, le suivi individuel et le perfectionnement des pratiques en : Gestion du Stress, YOGA NIDRA , travail ENERGETIQUE du SOUFFLE, pensées POSITIVES et VISUALISATIONS, Méditations PLEINE CONSCIENCE-PLEINE PRESENCE ainsi que du TAI CHI CHUAN et du QI KUNG

Le Taï Chi Chuan est un art martial qui améliore la coordination, l’équilibre, la concentration, la respiration et la musculation interne en douceur. Accessible à tous, c’est un art du mouvement qui n’emploie pas la force musculaire mais l’intention et le souffle. L'échauffement se fait par des exercices de Chi Kung .

Les Techniques de MIEUX-ETRE et GESTION et STRESS sont associées à la méthode du Docteur Vittoz et à la Méditation laïque de pleine conscience-pleine présence permettant un état de calme profond, de confiance, d’estime de soi, de stabilité émotionnelle et de créativité.

Diplômée depuis 1999 en Relaxologie Appliquée aux Ressources Humaines et en Arts Martiaux Traditionnels, Agnès Déchen Wangmo (Tassain) est une professeure expérimentée formée à la conduite de cercles de Pleine Présence depuis 2012 auprès de l'Institut Pleine Présence en Savoie.

Contact : 04 73 42 96 60 ou par mail : dwangmo108@gmail.com